Plany treningowe dla kobiet
Ujędrnij ciało
i popraw sylwetkę!
Pokażę Ci jak sprytnie popracować nad swoją kondycją, podkręcić metabolizm, czy lepiej wykorzystać 40 minut treningu.
Pokażę Ci jak sprytnie popracować nad swoją kondycją, podkręcić metabolizm, czy lepiej wykorzystać 40 minut treningu.
Trenujemy w domu, by zadbać o kondycję i jędrne ciało. Najbardziej jednak wychodzi, gdy dzielimy się swoimi sukcesami w grupie. Bez pojedynków, bo efekty innych motywują.
Każdą aktywność, niezależnie od wieku warto podjąć dla zdrowia. Ćwiczenia to inwestycja, która się zwraca. Po co ustawiać się w kolejce do NFZ, skoro można ten czas wykorzystać lepiej.
Zaczynałem z kilkunastoma osobami na pokładzie. Walczymy z mitami ze świata fit, które szkodzą nam wszystkim. Na efektywny trening wpływa proces, systematyczność i postawa. Twoja postawa!
W sieci dzielę się wiedzą i prostym językiem tłumacze sportowe zagadnienia. Pomagam moim podopiecznym zmienić nawyki, zbudować atrakcyjną sylwetkę i wzmocnić ciało.
Nagrywam materiały, które uzupełniają inne moje treści. Spędź ze mną trochę czasu!
Chcesz efektywnie biegać? Mądrość osób sukcesu mówi o tym, że jeśli zależy nam na czymś bardzo mocno...
Marzy Ci się zdrowo ukształtowana sylwetka? Nowy rok zaczęłaś z postanowieniem – będę ćwiczyć, ale m...
Trening na wiosnę. Tego szukasz? Doskonale Cię rozumiem. Coraz dłuższe dni i promienie słońca prowok...