Szukasz łatwej recepty na smukłe ciało? Chcesz szybko zadbać nie tylko o wygląd, ale i o formę? Potrzebujesz ekspresowej metody, która wyrzeźbi Twoje ramiona, brzuch i uda?
No to muszę Cię zmartwić! Szybko, to można nabić sobie guza w ciemnym pomszczeniu:) Smukła sylwetka wymaga mądrego i systematycznego wysiłku, który koniec końców sprawi, że Twoje ciało będzie jędrne, apetyczne i umięśnione.
Jak to zrobić? Jak sprytnie podejść do treningu i skorzystać z efektów ubocznych aktywności fizycznej? O tym opowiem Ci dzisiaj na przykładzie biegania. Gotowa? Nie? Ja zaczynam:)