Co da Ci kurs #SlowFit “Wiem, jak jem!”?
Zapytałem o to uczestniczki poprzednich edycji. I czego się dowiedziałem? Dostałem mega feedback. To były opinie wystawione na Facebooku. Na bazie tych informacji przygotowałem treści, dzięki którym sprawdzisz, czy taka filozofia i podejście do jedzenia Ci odpowiada. Gotowa?
Najpierw odpowiedz sobie na pytanie:
Chcesz dowiedzieć się czegoś o żywieniu okołotreningowym? Szukasz rzetelnego źródła informacji, bo chcesz przebudować swój system żywienia? Tak?
Dobrze trafiłaś, bo mam dla Ciebie coś, co prawdopodobnie zmieni Twoje życie! Jak? Zaraz o tym przeczytasz.
Zobacz, jak wygląda życie osób przed SlowFit
Moje kursantki mają różne cele. Część z nich skrupulatnie liczy kalorie i zajada się sałatką po treningu. Inne kobiety przyznają, że nigdy nie liczyły kalorii. Nie korzystały z wagi do codziennych pomiarów masy ciała. Są też Panie, które nie mają nadwagi, ale za to jak same mówią jedzą “byle co”. Zwyczajnie nie zwracają uwagi na skład żywności. To mnie nie dziwi, bo wiele osób tak robi, choć jednocześnie deklarują, że zdrowie i rodzina są dla nich najważniejsze.
Przyjrzyj się temu, co daje kurs #SlowFit
Po kursie te same osoby mówią, że w końcu zaczęły świadomie zwracać uwagę na to, co jedzą. Zaczynają myśleć o tym co wkładają na talerz i czym raczą się pomiędzy posiłkami.
Odkrywają czego potrzebuje ich organizm. Świadome zaczynają kupować i gotować posiłki, które są wartościowe dla ich organizmu.
