14.02.2023
Trening interwałowy na bieżni i wszystko, co musisz o nim wiedzieć
Zimą ciężko przychodzi Ci trening biegowy? Najchętniej byś z niego nie zrezygnowała, gdyby nie wewnętrzny głos, który woła “jest ciemno i zimno”? Z perspektywy trenera, powiem Ci, że trening interwało...