22.02.2022
Też zastanawiasz się jakie hantle wybrać? Jak już pewnie zauważyłaś, na platformie treningowej jest kilka planów. Wszystko zaczęło się od planu Silna Biegaczka, który teraz jest hitem. Później doszły...
04.02.2022
Metamorfoza Aldony – Schudłam 7 kg dzięki inwestycji w swoje ciało Jak szybko schudnąć? Też googlujesz takie hasło? Nadal uważam, że nie ma lepszego motywatora, niż przykład sukcesu osoby takiej same...
11.01.2022
Chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie masz pojęcia jak się do tego zabrać? Zastanawiasz się nad tym, ile treningów tygodniowo pozwoli Ci zauważyć efekty swojej pracy. Czy lepszy jest trening rano, czy wieczo...
28.12.2021
Czy jesteś jedną z tych kobiet, które na widok hantli, czy sztangi mają ochotę uciekać z krzykiem? Zaś na samą myśl, że miałabyś ćwiczyć siłowo, dostajesz gęsiej skórki, bo oczami wyobraźni widzisz si...
21.12.2021
Dzisiaj chcę Ci podziękować za to, że… JESTEŚ! Kiedy w 2020 roku zaczynałem swoją przygodę w Internecie, nie przypuszczałem, że przyniesie mi ona tyle satysfakcji i pozytywnych wrażeń. Minąło dopiero...
29.11.2021
Jak schudnąć z brzucha w tydzień. To jedno z najpopularniejszych haseł, które pojawia się wśród wyników wyszukiwania w Google. Podczas procesu odchudzania jedną z kluczowych decyzji, jaką musimy podj...