Loader
Plan

Bieganie i jędrne ciało 3

10 tygodni

Plan

Bieganie i jędrne ciało 3

Loader
  • Czas trwania:
    10 tygodni
  • Cena:
    139 
Dodaję...
Loader

Zacznij cieszyć się kolejnymi efektami biegania!

Trenuj interwały, buduj kondycję i ujędrniaj ciało z nowym planem.

Ciesz się sprawnością!

 

Spal tkankę tłuszczową i dokończ pracę nad swoją siłą

Buduj efekty i trenuj tak, by osiągać jędrne ciało z minimalnym nakładem czasu.

Pracuj nad tempem biegania przy kolejnym planie i wydolnością podczas treningu.

Co znajdziesz w 10-tygodniowym planie treningowym Bieganie i jędrne ciało 3.0?

  • treningi interwałowe, dzięki którym popracujesz nad swoją wytrzymałością i szybkością
  • trening z lekkim wybieganiem, który pozwoli Ci rozwinąć prędkość, by sprawdzić się na dłuższym dystansie i korygować kolejne wyniki
  • trening brzucha wraz z instruktażem, na którym pokazuję jak poprawnie wykonać ćwiczenia, aby spalić tkankę tłuszczową i nadal działać nad ujędrnianiem ciała

 

Dostęp do materiałów jest Twój na zawsze, więc możesz robić plan, tyle razy ile tylko zechcesz.

Wszystkie dane z dostępem do platformy treningowej na której jest plan otrzymujesz od razu po zakupie.

 

Na każdy trening przeznaczysz od 30-60 minut. Plan jest skierowany do osób, które mają już za sobą plan Bieganie i jędrne ciało 1.0 i 2.0. Ten plan jest kontynuacją poprzednich treningów opartych i interwały, przez co pozwala wzmacniać wcześniej uzyskane efekty. Mocnym wyróżnikiem jest tu intensywność kolejnych treningów.

 

Jakiego efektu możesz się spodziewać?

  • pożegnasz luźną skórę, cellulit i słabą kondycję, a przywitasz ładnie zarysowane uda i jędrne pośladki
  • wysmuklisz sylwetkę, przez co wejdziesz w co najmniej mniejszy rozmiar ubrań
  • schudniesz kilka kg i zgubisz parę cm w talii i udach
  • zaczniesz budować zdrowe nawyki i nadawać pożądany kształt swojemu ciału
  • wejdziesz na kolejny poziom, dzięki zaawansowanym ćwiczeniom, które stanowią kolejne bodźce dla Twoich rozwiniętych mięśni
  • znowu poćwiczysz systematyczność i dyscyplinę, którą z lekkością przeniesiesz na inne dziedziny swojego życia

 

Dla kogo jest ten plan?

Dla Ciebie, jeśli:

  • jesteś zapracowaną kobietą, która chce szybciej biegać i i masz już za sobą plan BIJC 1.0 i 2.0
  • wiesz już, jak pracuje się na gotowym planie i czujesz, że chcesz kontynuować tę drogę
  • masz około 30-60 minut na swój trening
  • pożegnałaś już galaretowate części ciała i lubisz ćwiczyć w domu, bez presji i pośpiechu, bo finalnie widzisz efekty w postaci napiętego ciała
  • lubisz, trenować na domowej bieżni i wolisz mieć kontrolę nad intensywnością wykonywanych ćwiczeń, a już wiesz, że to działa
  • do tej pory wykonałaś już plany, dzięki którym spaliłaś boczki, zgubiłaś zbędne kilogramy, napięłaś skórę na całym ciele i delikatnie popracowałaś nad pośladkami

 

Plan nie jest dla Ciebie jeśli:

  • nie planujesz już być aktywna i wolisz, to co masz już wypracowane 
  • nie chcesz kontynuować pracy nad komfortem swojego biegania
  • nie lubisz tej napiętej skóry i podniesionych pośladków 
  • aktualne efekty treningu Ci wystarczą 

 

Dodatkowo otrzymujesz:

  • cały czas nieograniczony dostęp do społeczności aktywnych kobiet, które wspierają się nawzajem, dzielą się swoimi odczuciami, relacjami, wyzwaniami i sukcesami treningowymi
  • moje wsparcie na grupie kursantek, gdzie w każdej chwili możesz zadać pytanie związane z planem, czy tematem okołotreningowym
  • bezwzględną gwarancję satysfakcji, co oznacza, że gdyby plan nie spełnił Twoich oczekiwań  – ja w ciągu 7 kolejnych dni od zakupu zwracam Ci pieniądze. Ty nie musisz podawać przyczyny zwrotu.

 

Za 10 tygodni znowu będziesz na wyższym poziomie, bo kolejny plan z serii Silna Biegaczka to ogień w czystej postaci. Lubisz ten efekt? Tak? To się świetnie składa!