Loader
Plan

Bieganie i jędrne ciało 4.0

10 tygodni

Plan

Bieganie i jędrne ciało 4.0

Loader
  • Czas trwania:
    10 tygodni
  • Cena:
    119 139 
Dodaję...
Loader

Podtrzymaj efekty, które już masz!

Trenuj interwały,  ujędrniaj nowe partie ciała z kolejnym planem.

Ciesz się następnym etapem wtajemniczenia!

 

Spal tkankę tłuszczową i kontynuuj pracę nad swoją sylwetką

Utrzymuj świetne efekty, by osiągać wymarzoną sylwetkę z minimalnym nakładem czasu.

Pracuj nad tempem biegania przy kolejnym planie z tej serii i ciesz się tym, co możesz teraz robić.

 

Co znajdziesz w 10-tygodniowym planie treningowym Bieganie i jędrne ciało 4.0?

  • treningi interwałowe, dzięki którym popracujesz nad swoją wytrzymałością i szybkością
  • trening z lekkim wybieganiem, który pozwoli Ci rozwinąć prędkość, by sprawdzić się na dłuższym dystansie i korygować kolejne wyniki
  • trening brzucha wraz z instruktażem, na którym pokazuję jak poprawnie wykonać ćwiczenia, aby spalić tkankę tłuszczową i nadal działać nad ujędrnianiem ciała

 

Dostęp do materiałów jest Twój na zawsze, więc możesz robić plan, tyle razy ile tylko zechcesz.

Wszystkie dane z dostępem do platformy treningowej na której jest plan otrzymujesz od razu po zakupie.

 

Na każdy trening przeznaczysz od 30-60 minut. Plan jest skierowany do osób, które mają już za sobą plan Bieganie i jędrne ciało 1.0 i 2.0. i 3.0 Ten plan jest kontynuacją poprzednich treningów opartych i interwały, przez co pozwala wzmacniać wcześniej uzyskane efekty. Mocnym wyróżnikiem jest tu intensywność kolejnych treningów.

 

Jakiego efektu możesz się spodziewać?

  • przywitaj mocne uda i twarde pośladki
  • schudniesz kilka kg i zgubisz parę cm w talii i udach
  • dalej budujesz zdrowe nawyki i nadajesz pożądany kształt swojemu ciału
  • zwiększysz świadomość konieczności rozłożenia sił na cały dystans, który pokonujesz
  • wejdziesz na kolejny poziom, dzięki zaawansowanym ćwiczeniom, które stanowią kolejne bodźce dla Twoich rozwiniętych mięśni

 

Dla kogo jest ten plan?

Dla Ciebie, jeśli:

  • jesteś zapracowaną kobietą, która chce szybciej biegać i i masz już za sobą plan BIJC 1.0 i 2.0 i 3.0
  • wiesz już, jak pracuje się na gotowym planie i czujesz, że chcesz kontynuować tę drogę
  • masz około 30-60 minut na swój trening
  • pożegnałaś już galaretowate części ciała i lubisz ćwiczyć w domu, bez presji i pośpiechu, bo finalnie widzisz efekty w postaci napiętego ciała
  • lubisz, trenować na domowej bieżni i wolisz mieć kontrolę nad intensywnością wykonywanych ćwiczeń, a już wiesz, że to działa
  • do tej pory wykonałaś już plany, dzięki którym spaliłaś boczki, zgubiłaś zbędne kilogramy, napięłaś skórę na całym ciele i delikatnie popracowałaś nad pośladkami i chcesz więcej!

 

Plan nie jest dla Ciebie jeśli:

  • wolisz, to co już wypracowałaś
  • nie chcesz kontynuować pracy z planem SB 3.0 i teraz zaczynasz inny plan
  • aktualne efekty treningu Ci wystarczą i robisz przerwę

 

Dodatkowo otrzymujesz:

  • cały czas nieograniczony dostęp do społeczności aktywnych kobiet, które wspierają się nawzajem, dzielą się swoimi odczuciami, relacjami, wyzwaniami i sukcesami treningowymi
  • moje wsparcie na grupie kursantek, gdzie w każdej chwili możesz zadać pytanie związane z planem, czy tematem okołotreningowym
  • bezwzględną gwarancję satysfakcji, co oznacza, że gdyby plan nie spełnił Twoich oczekiwań  – ja w ciągu 7 kolejnych dni od zakupu zwracam Ci pieniądze. Ty nie musisz podawać przyczyny zwrotu.

 

Za 10 tygodni zapytasz „już? tak szybko skończył się ten plan?” i sięgniesz po kolejny z innej serii, bo już wiesz, że te plany robią robotę!