Kurs  „Jak Odżywiać się przed i po treningu”

Po zakupie będziesz mieć dostęp  przez aż 365 dni do nagrania.

Możesz je oglądać wielokrotnie i wdrażać omówione kroki!

Od razu po zakupie otrzymasz dane do swojego konta na mojej platformie i dostęp do materiałów
Po ludzku o jedzeniu przed i po treningu

CZAS TRWANIA kursu wideo: 30 minut

Dla kogo jest ten kurs?

To spotkanie jest odpowiednie dla osób, które chcą się dowiedzieć jak najwięcej o optymalizacji swoich treningów oraz co na nie może wpływać..

Dowiesz sie z tego kursu, na co wpływa jedzenie przed treningiem, co i kiedy jeść.

Dowiesz się co odpowiada za Twój poziom energii na treningu.

Dowiesz się co to jest glikogen.

Dowiesz się co jeść jak trenujesz rano a co jak trenujesz wieczorem.

Nauczę Ciebie, co i kiedy jeść po treningu i dlaczego jest to tak ważne.