👉 Chcesz schudnąć i zmniejszyć obwody? Zależy Ci na pozbyciu się tkanki tłuszczowej?

👉Od 5-7 lat cały czas powtarzasz, że jesteś na diecie, ale nadal nie widzisz efektów. Jesteś wściekła, bo odmawiasz sobie wielu przyjemności licząc na to, że może kolejna dieta pomoże Ci pozbyć się zbędnych kilogramów.

👉 Wreszcie postanawiasz kupić gotową dietę. To Twoim zdaniem ostatnia deska ratunku. Pilnujesz rygorystycznych posiłków i co robisz? Wyliczasz to czego nie możesz zjeść…. a w weekendy zapominasz o planie żywieniowym licząc na to, że w tygodniu jakimś cudem znowu spalisz kalorie. Ogarnia Cię złość, bo masz tylko kilka kilogramów do zrzucenia, a nie potrafisz tego zrobić. Niestety takie diety totalnie niczego Ciebie nie uczą.

👉 Przeglądasz zdjęcia innych dziewczyn na Instagramie i cały czas myślisz: “Jak one to robią? Jak udaje im się uzyskać taki efekt nie stojąc godzinami w kuchni albo na siłowni?” Serce podpowiada Ci, że tam musi być jakiś sekret. “Może one wcale tak nie wyglądają, a ich zdjęcia to photoshop?”

❎ Jeśli nie zmienisz podejścia do żywienia, nie zrozumiesz jak działa metabolizm i twój bilans energetyczny nie będziesz świadoma jak działać.

❎ Zastanów się nad tym, jak wygląda Twoje podejście do diety. Skoro tak długo jesteś na diecie i efekt jest mizerny, to może warto podejść do jedzenia z innej strony, tak by nie musieć się bać każdego kęsa? Może warto zadbać o podstawową wiedzę, która zbuduje u Ciebie nawyki i sama będziesz wiedzieć jak przeprowadzić redukcje i jak kontrolować to co jesz?

Może brak spodziewanych rezultatów związany jest ze zbyt monotonnym treningiem, który nie zmusza Cię do wyjścia poza strefę komfortu?

Może rygorystyczna dieta, którą stosujesz wcale Ci nie pomoże w tym, by pojawił się efekt, o jaki Ci chodziło?

Może zasady redukcji tłuszczu i zmniejszania obwodów nie są Ci znane?

A może wystarczy zmienić proporcje tłuszczy, węglowodanów i białka, a do tego pić więcej wody by pojawiła się u Ciebie smukła sylwetka?

Bardzo często zgłaszają się do mnie kobiety, które od „zawsze” są na diecie i nie chudną. Otóż odchudzanie to faza a nie styl życia, faza która trwa okresloną ilośc czasu i koniec. Niestety będąc długo na odchudzaniu najczęściej nieświadomie robimy naszemu organizmowi straszną krzywdę i wpadamy w adaptacje metaboliczną, zaczynają też nam wypadać włosy, łamać sie paznokcie, możemy mieć większą ochotę na podjadanie.

Tego wszystkiego można uniknąc i przeprowadzić wszystko zdrowo i z głowa i do tego nie jest potrzebna żadna naukowa wiedza tylko ludzie zrozumienie tematu i kilku prostych zasad

CHYBA CHCESZ MIEĆ TRWAŁE EFEKTY?

jak w normalny sposób podejść do redukcji tkanki tłuszczowej, diety, żywienia i regeneracji, stosując racjonalne wskazówki, bez presji i chorego ciśnienia, dowiesz się co jest ważne a co ma minimalne znaczenie dla Twoich efektów

Wszystko po to, by zmniejszyć Twoje obwody bez bycia na diecie!

Przeprowadzi Cię przez proces budowy świadomych nawyków i budowę wymarzonej sylwetki w oparciu o racjonalne odżywianie. Nauczysz się co jest ważne a co tylko przeszkadza w osiąganiu celów. 

Kiedy odkryjesz, jak wygląda budowa świadomych nawyków, aby Twoje działania, dawały fantastyczne efekty, zrozumiesz jak ważna jest regeneracja i właściwie skomponowane posiłki, to okaże się, że w 8-12 tygodni zrobisz ze swoim ciałem to, czego nie udało ci się uzyskać do tej pory przez 12 miesięcy.

Dzięki wiedzy na temat efektywnego podejścia do żywienia i treningu.

Udział w kursie i Nieograniczony dostęp do materiałów wideo to kwestia 197 zł za wszystko!