Zapomnij o tradycyjnej diecie. Ciesz się zdrowym podejściem do jedzenia!
Przestań być ciągle na diecie. Zrozum, jak działa:
- redukcja tkanki tłuszczowej,
- zmniejszanie obwodów,
- mądre odżywianie, bez zakazów i restrykcji.
Dieta to nie wyrzeczenia, restrykcje i złe relacje z jedzeniem. Zadaniem kursu jest budowanie fundamentów na tym co już masz i co lubisz a nie wywracanie życia o 180 stopni i nierealne oczekiwania.
Odżywiając się powinnaś mieć luzną głowę a nie potęgować złe relacje z jedzeniem
Bo chyba chcesz mieć zdrowe relacje z jedzeniem, przestać patrzeć na wagę i osiągnąć swoje cele?