Loader
Zrozum odżywianie i redukcję 👉 NAGRANY KURS WIDEO

Kurs SLOWFIT

Zrozum odżywianie i redukcję 👉 NAGRANY KURS WIDEO

Kurs SLOWFIT

Loader
  • Cena:
    197 

Zapomnij o tradycyjnej diecie. Ciesz się zdrowym podejściem do jedzenia!

Przestań być ciągle na diecie. Zrozum, jak działa:

  • redukcja tkanki tłuszczowej,
  • zmniejszanie obwodów,
  • mądre odżywianie, bez zakazów i restrykcji.

Dieta to nie wyrzeczenia, restrykcje i złe relacje z jedzeniem. Zadaniem kursu jest budowanie fundamentów na tym co już masz i co lubisz a nie wywracanie życia o 180 stopni i nierealne oczekiwania.

Odżywiając się powinnaś mieć luzną głowę a nie potęgować złe relacje z jedzeniem

Bo chyba chcesz mieć zdrowe relacje z jedzeniem, przestać patrzeć na wagę i osiągnąć swoje cele?

 

Co zawiera kurs?

  • Nagrania webinarów (prawie 10 godzin wideo), które przeprowadziłem podczas edycji slowfit (dieta, białko, woda, słodycze, redukcja, regeneracja, odżywianie okołotreningowe). 
  • Łatwy dostęp do materiałów zarówno przez komputer jak i telefon.
  • Dostęp do materiałów dostajesz na zawsze i możesz wracać do nich kiedy i ile chcesz.
  • Dostęp do zamkniętej grupy wsparcia dla kursantek (ten punkt dotyczy webinarów na żywo, jeśli kupujesz nagrania, to odbierasz tylko nagrania)
  • Ogrom wiedzy i praktycznych wskazówek do wdrożenia.
  • Zadania domowe.
  • Kurs jest kursem edukacyjnym a nie planem treningowym.
  • Tematy wszystkich webinarów znajdziesz poniżej.

Ile takich sytuacji już przerabiałaś?

👉 Chcesz schudnąć i zmniejszyć obwody? Zależy Ci na pozbyciu się tkanki tłuszczowej?

👉Od 5-7 lat cały czas powtarzasz, że jesteś na diecie, ale nadal nie widzisz efektów. Jesteś wściekła, bo odmawiasz sobie wielu przyjemności licząc na to, że może kolejna dieta pomoże Ci pozbyć się zbędnych kilogramów.

👉 Wreszcie postanawiasz kupić gotową dietę. To Twoim zdaniem ostatnia deska ratunku. Pilnujesz rygorystycznych posiłków i co robisz? Wyliczasz to czego nie możesz zjeść…. a w weekendy zapominasz o planie żywieniowym licząc na to, że w tygodniu jakimś cudem znowu spalisz kalorie. Ogarnia Cię złość, bo masz tylko kilka kilogramów do zrzucenia, a nie potrafisz tego zrobić. Niestety takie diety totalnie niczego Ciebie nie uczą.

👉 Przeglądasz zdjęcia innych dziewczyn na Instagramie i cały czas myślisz: “Jak one to robią? Jak udaje im się uzyskać taki efekt nie stojąc godzinami w kuchni albo na siłowni?” Serce podpowiada Ci, że tam musi być jakiś sekret. “Może one wcale tak nie wyglądają, a ich zdjęcia to photoshop?”

❎ Jeśli nie zmienisz podejścia do żywienia, nie zaczniesz mądrze trenować bez nabijania pustych kilometrów, nie zaczniesz odpoczywać to Twój efekt się nie pojawi.

❎ Zastanów się nad tym, jak wygląda Twoje podejście do diety. Skoro tak długo jesteś na diecie i efekt jest mizerny, to może warto podejść do jedzenia z innej strony, tak by nie musieć się bać każdego kęsa? Może warto zadbać o podstawową wiedzę, która zbuduje u Ciebie nawyki i sama będziesz wiedzieć jak przeprowadzić redukcje i jak kontrolować to co jesz?

Kilogramy same nie znikają, tłuszcz sam się nie wytopi, a nawyki picia wody same nie przyjdą

Może brak spodziewanych rezultatów związany jest ze zbyt monotonnym treningiem, który nie zmusza Cię do wyjścia poza strefę komfortu?

Może rygorystyczna dieta, którą stosujesz wcale Ci nie pomoże w tym, by pojawił się efekt, o jaki Ci chodziło?

Może zasady redukcji tłuszczu i zmniejszania obwodów nie są Ci znane?

A może wystarczy zmienić proporcje tłuszczy, węglowodanów i białka, a do tego pić więcej wody by pojawiła się u Ciebie smukła sylwetka?

Slowfit to nagrania webinarów z kurs online na żywo, który pokaże Ci

jak sprytnie podejść do redukcji tkanki tłuszczowej, diety, żywienia i regeneracji, stosując racjonalne wskazówki, bez presji i chorego ciśnienia.

Wszystko po to, by zmniejszyć Twoje obwody bez bycia na diecie!

Przeprowadzi Cię przez proces budowy świadomych nawyków i budowę wymarzonej sylwetki w oparciu o racjonalne odżywianie. Nauczysz się co jest ważne a co tylko przeszkadza w osiąganiu celów. 

Kiedy odkryjesz, jak wygląda budowa świadomych nawyków, aby Twoje działania, dawały fantastyczne efekty, zrozumiesz jak ważna jest regeneracja i właściwie skomponowane posiłki, to okaże się, że w 8-12 tygodni zrobisz ze swoim ciałem to, czego nie udało ci się uzyskać do tej pory przez 12 miesięcy.

Ale to nie wszystko!

Dzięki wiedzy na temat efektywnego podejścia do żywienia i treningu.

Czy to możliwe?

Loader

Jasne, że tak!

Pokażę Ci, jak zmiana naszego nastawienia, zmniejszenie stresu i wyeliminowanie restrykcyjnej diety pozytywnie wpływają na uzyskiwany efekt.

Dowiesz się jakie błędy do tej pory popełniłaś i już w trakcie kursu pozbędziesz się ich ze swojej aktywności. Zauważysz postępy, które udowodnią Ci, że nie musisz trenować 7x w tygodniu i przyjmować tylko 1100 kcal.

Czy to realne?

Mądre podejście do żywienia, treningi i regeneracji to proces, który w maksymalnie krótkim czasie pozwala uzyskać wymarzony efekt, ale pod pewnymi warunkami.

Jesteś ciekawa jak wygląda program kursu?

W jaki sposób nauczę Cię racjonalnego podejścia do jedzenia online?

Kupujesz dostęp do 7 webinarów wideo (prawie 10 godzin praktycznej wiedzy)

Materiały dostajesz na zawsze

 

Zobacz tematy webinarów:

Wszystko fajnie, ale kto ty jesteś? Bo ja cię nie kojarzę!

Loader

Mam na imię Adam, jestem trenerem i od 10 lat uczę kobiety, jak dbać o swoje ciało na podstawie idei #slowfit.
Pokazuję, że trening oparty na codziennym bieganiu jest bez sensu, bo marnuje Twój czas, pieniądze i zapał. W zamian za to proponuję moim podopiecznym treningi, które działają cuda. Zmienia się całą filozofia naszego myślenia o tym jak jeść i jak trenować.

Prowadzę blog, fanpage i grupę na Facebooku, która skupia kobiety, zainteresowane aktywnością fizyczną. Jestem autorem +10 planów treningowych, które sprzedały się w setkach dostępów każdy. Mój rekord padł już kilka razy. Jednego dnia sprzedało się ponad 200 planów treningowych, a ostatnia edycji SlowFit to aż 400 kursantek. Nie wierzysz?

Co mówią kursantki?

Od razu też Ci powiem, że

Kurs Nie jest dla Ciebie, jeśli:

Loader
  • lubisz swój sposób żywienia i nie chcesz nic zmieniać;

  • boisz się wyzwań;

  • oczekujesz gotowego magicznego rozwiązania

  • nie chcesz się uczyć

  • wolisz jeść po swojemu bez efektów.

To jak? Pouczymy się nowych nawyków razem?

Udział w kursie i Nieograniczony dostęp do materiałów wideo to kwestia 197 zł za wszystko!

 

Szybko licząc to wychodzi 16,41 zł na miesiąc w ciągu roku i 0,54 gr na dzień, a przypominam, że do kursu masz nieograniczony dostęp. W cenie szybkiej kawy na mieście, albo 2 kostek masła masz dostęp do materiałów, dzięki którym połączysz wiele kropek i osiągniesz swoje cele sylwetkowe bez restrykcji i zakazów!

 

Czy rzeczywiście można nauczyć się racjonalnego podejścia do jedzenia online?

 

 

 

Zdobądź wymarzoną sylwetkę i luzną głowę - zbuduj efekty, których nie stracisz

Loader

Odżywiaj się racjonalnie i trenuj według własnego tempa.

Zamień nieefektywne działanie na skuteczną strategię!

Przestań próbować kolejnych wymyślnych diet.
Dzięki wiedzy zawartej w tym kursie, zaoszczędzisz mnóstwo czasu na błędach, które mogłabyś popełnić.

Zainwestuj w siebie! Zdobądź wymarzoną sylwetkę w rytmie slowfit.

ZAPISZ MNIE NA KURS