Loader
Plan

Szkoła rozciągania

11 treningów

Plan

Szkoła rozciągania

Loader
  • Czas trwania:
    11 treningów
  • Cena:
    79 
Dodaję...
Loader

Naucz się rozciągać i dbać o swoje ciało nawet w domu

Wykorzystaj efektywne metody rozciągania.

Wzmocnij ciało, pozbądź się bólu i spiętego karku.

Popraw samopoczucie i swoją jakość życia

Dowiedz się, jak samodzielnie możesz zacząć walczyć z bólem i chorobami cywilizacyjnymi przy pomocy rozciągania 

 

Co znajdziesz w Szkole Rozciągania?

  • 11 lekcji wideo, które skutecznie pokażą Ci jak samodzielnie rozciągać się w domowych warunkach, by pozbyć się bólu
  • każdy trening, zawiera prosty instruktaż, który jest jasny dla każdego
  • treningi są stopniowane, co oznacza, że możesz dostosować treningi do siebie i ćwiczyć we własnym tempie

 

Kompletny instruktaż idealny dla osób, które mają siedzący tryb pracy, albo większą część dnia spędzają w stojącej pozycji, przez co cierpi na tym ich postawa.

 

Dostęp do materiałów jest Twój na aż 365 dni, więc w ciągu roku możesz robić plan, tyle razy ile tylko zechcesz.  Dostajesz plan rozciągania na pełne 30 dni, jeśli trenujesz co 2-3 dni. Na każdy trening przeznaczysz tylko 8-12 minut.

 

Jakiego efektu możesz się spodziewać?

  • nauczysz się prawidłowo rozciągać, bo kurs kładzie największy nacisk na technikę i budowę nawyku rozciągania, dzięki temu poprawisz swoje samopoczucie i jakość życia
  • spędzisz więcej czasu ze swoją rodziną, bo lekcje możesz wykonywać wspólnie z domownikami, nawet podczas wieczornego relaksu
  • zachęcisz dzieci do wspólnych ćwiczeń, bo poziom trudności kolejnych lekcji każdy może dostosować do swoich możliwości i nawet dziecko sobie z nimi poradzi
  • wyeliminujesz u siebie popularne kontuzje i schorzenia, które występują u osób długo przebywających w tej samej pozycji

 

Dla kogo jest ten plan?

Dla Ciebie, jeśli:

  • zależy Ci na rozciąganiu swojego ciała, by dać ulgę spiętym mięśniom
  • chcesz zadbać o siebie, bo wiesz, że jesteś narażony na cywilizacyjne schorzenia  
  • szukasz sposobów na poprawę jakości Twojego życia, by rozluźnić kark, ramiona i mięśnie kręgosłupa, gdy masz pracę siedzącą 
  • chcesz poświęcić 8-12 minut tylko dla siebie, by w przyszłości czerpać z tego profity
  • czujesz się obolały, rozdrażniony i napięty, przez co trudniej Ci funkcjonować na co dzień
  • masz dosyć kupowania środków przeciwbólowych, maści i ochraniaczy i wolisz samodzielnie poradzić sobie ze spiętymi mięśniami

 

Plan nie jest dla Ciebie jeśli:

  • nie męczy Cię ból spiętych mięśni, a przy okazji nie cierpi na tym jakość Twojego życia 
  • nie ma dla Ciebie znaczenia, to, że masz ograniczone ruchy i to, jak czujesz się codziennie rano, kiedy wstajesz z łóżka
  • nie czujesz potrzeby, aby ingerować w stan napięcia Twoich mięśni i wolisz inwestować w wizyty u fizjoterapeutów
  • nie chcesz rozluźniać się po całym dniu i pracować nad postawą, bo jest dla Ciebie idealna
  • nie lubisz czuć się wypoczęta, rozluźniona i mniej rozdrażniona
  • nie interesuje Cię temat rozciągania
  • przez rok podejmujesz decyzję o wykonaniu planu
  • wolisz zostawić swoje ciało samo sobie, a potem narzekać na to, jak się czujesz każdego dnia

 

Dodatkowo otrzymujesz:

  • nieograniczony dostęp do społeczności aktywnych kobiet, które wspierają się nawzajem, dzielą się swoimi odczuciami, relacjami, wyzwaniami i sukcesami treningowymi
  • moje wsparcie na grupie kursantek, gdzie w każdej chwili możesz zadać pytanie związane z kursem, czy tematem okołotreningowym
  • bezwzględną gwarancję satysfakcji, co oznacza, że gdyby plan nie spełnił Twoich oczekiwań  – ja w ciągu 14 kolejnych dni od zakupu zwracam Ci pieniądze. Ty nie musisz podawać przyczyny zwrotu.

 

Jeśli poświęcisz sobie 8-12 minut co 2-3 dni, to za miesiąc odkryjesz kolosalną różnicę w Twoim samopoczuciu. 

 

Brzmi zachęcająco? Możesz skupić się na sobie i jednocześnie spędzić czas z rodziną, bo taki trening rozciągania po całym dniu to świetna sprawa dla wszystkich domowników.

 

Zobacz, jak wyglada platforma treningowa od środka