O mnie

Cześć

Pomagam zapracowanym kobietom zbudować formę, kondycję i jędrne ciało.

Propaguje filozofię SlowFit. Uczę, jak mądrze podejść do treningu, by osiągnąć efekty, nawet jeśli nie masz dużo czasu. Trenujemy i odżywiamy się właściwie.

Jestem trenerem , fanem zdrowego i racjonalnego podejścia do życia.

Sport był obecny w moim życiu praktycznie od urodzenia. Jako młody chłopak grałem w piłkę oraz uprawiałem łucznictwo. Już wtedy lubiłem poznawać różne sporty i formy aktywnego spędzania wolnego czasu. W szkole podstawowej poznałem koszykówkę i to ona zawładnęła mną przez kolejne lata, gdzie doszedłem do zawodnika 3 ligi.

Zawsze lubiłem sporty gdzie coś się szybko dzieje i jest sporo zmiennych.

Lubiłem też dać sobie ostro w kość na treningach. Takie podejście sprawiło, że po studiach zainteresowałem się Crossfitem i jego prozdrowotną odmianą, która bazuje na wzmacnianiu ciała i stawaniu się co raz sprawniejszą osobą.
Bardzo lubię doświadczać nowych rzeczy, traktować sport jako coś dzięki czemu mogę przekraczać własne granice. Doświadczenie i chęć przeżycia przygody sprawiły, że mocno zainteresowałem się triathlonem oraz biegami terenowymi.
Zawsze moim marzeniem było ukończyć zawody ironman, aż w końcu zdecydowałem się wystartować w 2017 roku i ukończyć Ironman Kalmar w Szwecji.
To właśnie Ironman sprawił, że pokochałem triathlon. Pokochałem to jak bardzo musimy walczyć ze sobą podczas każdej minuty treningu czy zawodów. Jednak właśnie ta walka czyni nas lepszymi ludźmi.

Moje podejście

Chce żeby ludzie kojarzyli sport jako element ich życia, który sprawi, że będą sprawniejsi. Sprawność natomiast prowadzi do bycia lepszym człowiekiem, lepszym partnerem, rodzicem. Prowadzi do bycia bardziej pewnym siebie. Dzięki wszczepieniu sportu do swojego życia jesteśmy bardziej produktywni, lepiej odnajdujemy się w rzeczywistości i zdrowiej się odżywiamy.

Co dla mnie jednak najważniejsze to fakt, że stajemy się wzorem do naśladowania dla naszych dzieci oraz najbliższych i możemy realnie wpłynąć na poprawę jakości ich życia.

Jako trener

Od samego początku bardzo aktywnie rozwijałem swoje umiejętności. Ukończyłem szereg kursów od instruktora kettlebell, podnoszenia ciężarów i gimnastyki.

Zdobyłem ogromne doświadczenie pracując 3 lata jako trener klubu Crossfit Stocznia, gdzie miałem przyjemność trenować niesamowitych ludzi i obserwować ich proces. Lata nauki treningów i komunikacji z podopiecznymi zaprowadziły mnie do zostania Head Coachem w tym klubie.

Zdobyta wiedza i doświadczenie sprawiły, że dziś skupiam się na pracy z kobietami, które chcą zdobyć smukłą sylwetkę

Platforma treningowa

Z kobietami, które mają dzieci i obowiązki, zwierzęta, firmy, życie zawodowe, są na emeryturze, albo tuż przed nią 🙂 Dzięki planom treningowym te kobiety stają się aktywne, zmieniają przyzwyczajenia i pracują nad swoją sylwetką.

Jeśli masz mało czasu na treningi, ale chcesz go wykorzystać maksymalnie dobrze bez zajeżdżania się codziennym treningiem, to ja Ci w tym pomogę!

W sieci robię lajwy i webinary, organizuję KAWY (i herbaty) Z TRENEREM i szkolę. Propaguję zdrowy i racjonalny tryb życia, który uwzględnia frytki, chipsy i czekoladę. Rafaello i kebaba też:)

Moją misją jest pokazanie zabieganym kobietom, że mogą być sprawne, mogą cieszyć się atrakcyjnym ciałem i wcale nie muszą klepać kilometrów biegając po 7- 10 km codziennie. Mogą normalnie jeść i cieszyć się procesem dochodzenia do smukłej sylwetki. Bez diet i wyrzeczeń!
Uruchomiłem też platformę treningową, dzięki której setki kobiet mogą w dowolnym dla siebie czasie pracować nad swoim ciałem, spełniając swoje marzenia o jędrnych pośladkach, zarysowanych ramionach, szczupłych udać i płaskim brzuchu. Mogą realizować swoje marzenia o mniejszym rozmiarze i jednocześnie być aktywną fizycznie bez ciągłego bycia na diecie!

Dołącz do naszej grupy na FB

Uwielbiam swoją pracę i fakt, że mogę być inspiracją do działań dla moich podopiecznych, tak jak oni są dla mnie.

Jestem też założycielem i opiekunem chyba największej (a już na pewno najlepszej :)) na Facebooku grupy, która skupia kobiety aktywne zawodowo. Grupa na ponad 16 000 członków! Dasz wiarę?
Codzienne bez spiny, bez szpanu i sztuczności motywujemy się do tego, by dbać o swoje ciało. Tu nie ma ciśnienia i fotek rodem z Instagrama. Są prawdziwe kobiety. Zmęczone treningiem. Spocone twarze i potargane włosy. Koniecznie wpadnij i zobacz!

Cześć

Nazywam się Adam Borkowski

Jestem trenerem kobiet

Zawsze lubiłem sporty gdzie coś się szybko dzieje i jest sporo zmiennych.

Moje podejście

Co się dla mnie liczy?

Staram się przekazywać moim podopiecznym zdrowe wartości.

Co dla mnie jednak najważniejsze to fakt, że stajemy się wzorem do naśladowania dla naszych dzieci oraz najbliższych i możemy realnie wpłynąć na poprawę jakości ich życia.

Jako trener

Trening mam we krwi

Prowadzę swoich podopiecznych od 2013 roku.