16.08.2020
Jakie największe błędy popełniają początkujący biegacze? Co robią, aby utrudnić sobie życie? Jest kilka takich błędów, które można bardzo szybko wyeliminować albo poprawić, jednak trzeba mieć ich świa...
05.08.2020
Alkohol i trening – czy to połączenie, to dobra opcja? Tytuł wpisu już trochę zdradza moje podejście, ale dlaczego właśnie tak uważam? Jest ku temu kilka powodów, ale o tym opowiem Ci za chwilę. Nie w...
26.07.2020
Organizm człowieka to w ok. 60% woda, która służy nam do prawidłowego funkcjonowania wszystkich narządów wewnętrznych. Najczęściej 70-80% wody spożywamy z napojami, natomiast 20-30% z żywnością. A co...