26.04.2022
Relacja z planu treningowego Magdy
Ostatnio relacja z planu dotyczyła sukcesów Hani. Dzisiaj chcę Ci przedstawić prawdziwą Weterankę moich treningów. Magda, bo o niej mowa, ma już za sobą 7 moich planów! Czujesz to? SIEDEM! Wytrwała i...
- Czytaj dalej
- Czytaj dalej
30.03.2022
5 zalet treningu interwałowego, o których nie miałaś pojęcia
Trening interwałowy – może dziś to pojęcie wywołuje w Tobie tylko strach. Obiecuję Ci, że po tym wpisie go pokochasz i zrozumiesz, jak jest on ważny, aby osiągnąć sukces szybciej. Pamiętaj tylko o tym...
- Czytaj dalej
22.02.2022
Jakie hantle będą najlepsze do planu Bieganie i hantle
Też zastanawiasz się jakie hantle wybrać? Jak już pewnie zauważyłaś, na platformie treningowej jest kilka planów. Wszystko zaczęło się od planu Silna Biegaczka, który teraz jest hitem. Później doszły...
- Czytaj dalej
22.02.2022
Chcesz zacząć biegać? Oto jak Ania zmieniła swoje życie w ciągu 365 dni
Jeżeli zastanawiasz się nad tym, czy w końcu zacząć się ruszać, to masz 2 wyjścia. Możesz nadal się zastanawiać albo zacząć biegać. To jest proste. Nie ma tu miejsca na pół bieganie, czy pół treningi...
- Czytaj dalej
04.02.2022
Jak szybko schudnąć 7 kg? Zobacz fantastyczną metamorfozę Aldony
Metamorfoza Aldony – Schudłam 7 kg dzięki inwestycji w swoje ciało Jak szybko schudnąć? Też googlujesz takie hasło? Nadal uważam, że nie ma lepszego motywatora, niż przykład sukcesu osoby takiej same...
- Czytaj dalej
26.01.2022
„Czułam się zaopiekowana” – z cyklu Wasze metamorfozy, historia Ewy
Cześć! Dzisiaj chciałbym Ci przedstawić historię metamorfozy Ewy, która myślę, że poruszy Cię tak, jak i mnie. Jeśli ciągle masz obawy i zastanawiasz się: „Czy ćwiczyć, czy to ma sens”? To gwarantuję...