Przejdź do treści
logoPrzejdź do strony głównej
  • Dlaczego warto
  • Sklep
    • Plany treningowe
    • Kursy edukacyjne
    • Produkty fizyczne
  • Blog
  • O mnie
  • Kontakt
  • Logowanie
Koszyk
0
⨯
Loader
Przejdź do koszyka
FacebookFacebookInstagramInstagram
Loader
Blog

Trening siłowy

  • Dlaczego warto
  • Sklep
    • Plany treningowe
    • Kursy edukacyjne
    • Produkty fizyczne
  • Blog
  • O mnie
  • Kontakt
  • Logowanie
  • Loader

    31.03.2022

    • Porady / 
    • Program treningowy / 
    • Relacja z planu / 
    • Trening siłowy / 
    • Trening w domu

    Relacja Hani z planu treningowego Cardio i rzeźba

    Cześć! Dzisiaj chciałbym eksperymentalnie rozpocząć serię wpisów na podstawie relacji z planów treningowych, którymi dziewczyny chętnie dzielą się na grupie facebookowej. Spokojnie mam na to zgodę. My...

    Czytaj dalej
  • Loader

    30.03.2022

    • Porady / 
    • Relacja z planu / 
    • Trening siłowy / 
    • Trening w domu

    Trening w domu i wszystko, co powinnaś o nim wiedzieć

    Już od dłuższego czasu chodzi Ci po głowie, żeby zacząć ruszać się regularnie, ale ciągle masz jakieś wymówki – a to karnet na siłownię za drogi, a może i byś go kupiła, ale kiedy iść, jak praca, dzie...

    Czytaj dalej
  • Loader

    04.02.2022

    • Porady / 
    • Trening siłowy

    Zrzucanie wagi, a zrzucanie tkanki tłuszczowej – jak trenować?

    Stajesz kolejny raz na wadze i znów z niedowierzaniem stwierdzasz, że wskazówka ani drgnie. Szalona gonitwa myśli w Twojej głowie zaczyna analizować. Może to wczorajsza późna kolacja, a może dzisiejsz...

    Czytaj dalej
Loader

Adam Borkowski

Od samego początku bardzo aktywnie rozwijałem swoje umiejętności. Ukończyłem szereg kursów od instruktora kettlebell, podnoszenia ciężarów i gimnastyki.

Zdobyłem ogromne doświadczenie pracując 3 lata jako trener klubu Crossfit Stocznia, gdzie miałem przyjemność trenować niesamowitych ludzi i obserwować ich proces. Lata nauki treningów i komunikacji z podopiecznymi zaprowadziły mnie do zostania Head Coachem w tym klubie.

Najpopularniejsze wpisy

  • Loader
    • Bieganie / 
    • Interwały / 
    • Porady
    5 zalet treningu interwałowego, o których nie miałaś pojęcia

    Trening interwałowy – może dziś to pojęcie wywołuje w Tobie tylko strach. Obiecu...

  • Loader
    • Porady / 
    • Regeneracja
    Regeneracja po treningu – fakty i mity

    Dobrze wiesz, że jeśli przeciążysz organizm, na przykład zbyt małą ilością snu,...

  • Loader
    • Bieganie / 
    • Porady / 
    • Relacja z planu
    Relacja z planu treningowego Magdy

    Ostatnio relacja z planu dotyczyła sukcesów Hani. Dzisiaj chcę Ci przedstawić pr...

  • Loader
    • Porady / 
    • Trening siłowy
    Zrzucanie wagi, a zrzucanie tkanki tłuszczowej – jak trenować?

    Stajesz kolejny raz na wadze i znów z niedowierzaniem stwierdzasz, że wskazówka...

  • Loader
    • Bieganie / 
    • Porady / 
    • Program treningowy
    Jakie hantle będą najlepsze do planu Bieganie i hantle

    Też zastanawiasz się jakie hantle wybrać? Jak już pewnie zauważyłaś, na platform...

  • W czym mogę Ci pomóc?
    Skontaktuj się ze mną!

    +48 534 352 000
    trener.adamborkowski@gmail.com
  • Zapisz się do newslettera

  • O mnie
    • Dlaczego warto
    • Blog
  • Obsługa Klienta
    • Koszt i czas dostawy
    • Formy płatności
    • Zwroty – Instrukcja
    • Reklamacja
  • Informacje
    • Regulamin
    • Polityka Prywatności
  • Kontakt
    • Dane kontaktowe firmy
© Adam Borkowski 2022. All rights reserved.Projekt i realizacja: Tworzenie stron - Noveo

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.

Zgoda
Polityka prywatności