Przejdź do treści
logoPrzejdź do strony głównej
  • Dlaczego warto
  • Sklep
    • Plany treningowe
    • Kursy edukacyjne
    • Produkty fizyczne
  • Blog
  • O mnie
  • Kontakt
  • Logowanie
Koszyk
0
⨯
Loader
Przejdź do koszyka
FacebookFacebookInstagramInstagram
Loader
Blog

Trening w domu

  • Dlaczego warto
  • Sklep
    • Plany treningowe
    • Kursy edukacyjne
    • Produkty fizyczne
  • Blog
  • O mnie
  • Kontakt
  • Logowanie
  • Loader

    29.11.2022

    • Porady / 
    • Program treningowy / 
    • Trening siłowy / 
    • Trening w domu

    3 najlepsze treningi na sezon jesienno-zimowy

    Dni coraz krótsze, aura może nie zachęcać do aktywności na zewnątrz. Podejrzewam, że niektórych cieszy fakt noszenia grubych swetrów, które mogą ukrywać co nieco. Tylko powiedz, czy trzeba czekać do s...

    Czytaj dalej
  • Loader

    31.03.2022

    • Porady / 
    • Program treningowy / 
    • Relacja z planu / 
    • Trening siłowy / 
    • Trening w domu

    Relacja Hani z planu treningowego Cardio i rzeźba

    Cześć! Dzisiaj chciałbym eksperymentalnie rozpocząć serię wpisów na podstawie relacji z planów treningowych, którymi dziewczyny chętnie dzielą się na grupie facebookowej. Spokojnie mam na to zgodę. My...

    Czytaj dalej
  • Loader

    30.03.2022

    • Porady / 
    • Relacja z planu / 
    • Trening siłowy / 
    • Trening w domu

    Trening w domu i wszystko, co powinnaś o nim wiedzieć

    Już od dłuższego czasu chodzi Ci po głowie, żeby zacząć ruszać się regularnie, ale ciągle masz jakieś wymówki – a to karnet na siłownię za drogi, a może i byś go kupiła, ale kiedy iść, jak praca, dzie...

    Czytaj dalej
Loader

Adam Borkowski

Od samego początku bardzo aktywnie rozwijałem swoje umiejętności. Ukończyłem szereg kursów od instruktora kettlebell, podnoszenia ciężarów i gimnastyki.

Zdobyłem ogromne doświadczenie pracując 3 lata jako trener klubu Crossfit Stocznia, gdzie miałem przyjemność trenować niesamowitych ludzi i obserwować ich proces. Lata nauki treningów i komunikacji z podopiecznymi zaprowadziły mnie do zostania Head Coachem w tym klubie.

Najpopularniejsze wpisy

  • Loader
    • Porady / 
    • Trening siłowy
    Zrzucanie wagi, a zrzucanie tkanki tłuszczowej – jak trenować?

    Stajesz kolejny raz na wadze i znów z niedowierzaniem stwierdzasz, że wskazówka...

  • Loader
    • Bieganie / 
    • Interwały / 
    • Porady
    5 zalet treningu interwałowego, o których nie miałaś pojęcia

    Trening interwałowy – może dziś to pojęcie wywołuje w Tobie tylko strach. Obiecu...

  • Loader
    • Porady / 
    • Program treningowy
    Jak wygląda kurs SlowFit?

    Co da Ci kurs #SlowFit “Wiem, jak jem!”? Zapytałem o to uczestniczki poprzednic...

  • Loader
    • Bieganie / 
    • Porady / 
    • Relacja z planu
    Relacja z planu treningowego Magdy

    Ostatnio relacja z planu dotyczyła sukcesów Hani. Dzisiaj chcę Ci przedstawić pr...

  • Loader
    • Porady / 
    • Regeneracja
    Regeneracja po treningu – fakty i mity

    Dobrze wiesz, że jeśli przeciążysz organizm, na przykład zbyt małą ilością snu,...

  • W czym mogę Ci pomóc?
    Skontaktuj się ze mną!

    +48 534 352 000
    trener.adamborkowski@gmail.com
  • Zapisz się do newslettera

  • O mnie
    • Dlaczego warto
    • Blog
  • Obsługa Klienta
    • Koszt i czas dostawy
    • Formy płatności
    • Zwroty – Instrukcja
    • Reklamacja
  • Informacje
    • Regulamin
    • Polityka Prywatności
  • Kontakt
    • Dane kontaktowe firmy
© Adam Borkowski 2023. All rights reserved.Projekt i realizacja: Tworzenie stron - Noveo

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.

Zgoda
Polityka prywatności